皆さんこんにちは！営業部のXです♪
今年社会人になった皆さん、4月からはや半年が経とうとしていますが、生活に慣れましたでしょうか？
私も2022年3月に大学を卒業し、本年度から社会人生活がスタートしました☆彡
社会人になってから、学生の時とは別の楽しさ・辛さがあり、
色々なことを考えるようになりましたが皆さんはどうですか？
今回は、私の体験や友人の話などを参考に、社会人1年目の悩みと私なりの解決方法をご紹介します。
皆さんと「悩み」を共有しながら、その「解決方法」について考えていきましょう。
① 環境に慣れない
やはり、1つ目の悩みは「環境に慣れない」ということです。
ここでの「環境」は色々な意味がありますね。
例えば、「新しい場所」、「新しい人間関係」、「生活スタイル」などです。
学生の時と比べて、自分の置かれてる環境がガラッと変わった方も多いのではないでしょうか？
他にも、1年目ということで、「注目される環境にある」ということも挙げられますよね。
先輩方が目に掛けてくださることは嬉しい反面、大きな緊張感にもつながります。
特に、歯科衛生士の場合は、同期が少ない方も多いと思いますので、
大人数の場合よりも「注目されている！」と感じてしまうかもしれませんね。
「慣れない」というのは、やはり時間が解決してくれるものですが、
ストレスを感じてしまった時は気分転換してみましょう♪
気分転換する方法の例を挙げてみますと・・・
・友達と思いっきり遊ぶ
・読書をする
・テレビ、動画、映画を見る
・趣味を楽しむ
・旅行をする
その他にも、沢山ありますよね！！
最近の私のおすすめ気分転換は、「半身浴」です。
毎日30分くらい入浴剤を入れたお湯につかることで、体の疲れも吹っ飛びます (*^^*)
入浴剤を変えることで、気分もリフレッシュできますよね♬
皆さんも是非試してみてください！
② 初めての経験に、戸惑うことが多い
初めての経験は、誰でも不安に思いますし戸惑いますよね。
悩みが出てきた際には、まず発想を変えてみましょう！
例えば、
「分からないことが多い」→「分かるようになればさらに成長できる」
「環境に馴染めず辛い」→「これを乗り切ればさらに強い自分になれる！！」
「人間関係がうまくいかない」→「どんな人ともコミュニケーションをとれるようになるチャンスだ！」
などです☆
どんな時でも前向きに、ポジティブ思考でいられるといいですね♪
その他の解決方法は、誰かに相談するということです。
決して1人で抱え込まず、信頼できる友人、先輩、家族、恋人などに話してみましょう！
私も誰かに話すことで、気が楽になった経験があります。
話した後はすっきりとして、新たな気持ちで仕事に向き合うことができますよね♪
大きな転機ともいえる社会人生活！
もちろん楽しいことばかりではないですが、息抜きをしつつ、
お互い全力疾走で駆け抜けていきましょう！
サンスターDHコラムでは、他にもストレス解消方法や、
やる気の出ないときの対処法に関するコラムを掲載しております。
併せてご確認ください♪
▶なかなかやる気の出ない方に見て欲しい！！ツァイガルニク効果ってご存知ですか？
https://www.club-sunstar-pro.jp/content/dental-information/2538/
▶私流！ストレスとの向き合い方！～自分で自分をご機嫌にする！～
https://www.club-sunstar-pro.jp/content/dental-information/2513/
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